エステ・ステーション 京都店

乾燥肌さんの秋冬対策♪手作りジュースで乾燥サヨナラ(*^_^*)

2010.11.23  

朝夕の寒さが、本格的な冬の到来を感じさせる今日この頃。。。

お肌のかさかさや乾燥でお悩みの方も多いのではないでしょうか?!?!。

そこで!!
お肌を乾燥から守るビタミンやミネラルたっぷりの
美容ジュースをご紹介します♪(o^-')b
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◇◇◇ 柿☆ピーマンジュース ◇◇◇
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材　料－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
＋　◆赤ピーマン 50g（中くらいなら1個半くらい）
＋　　　※パプリカでもOK（1個50g以上あるので量ってください）
＋　◆柿 50g（1／3個くらい）
＋　◆豆乳 100ml
＋用意するもの－－－－－－－－－－－－－－－－－－
＋　◆ミキサー
＋作り方＋－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
＋（1）赤ピーマンを洗い、荒く刻んでおく
＋（2）柿の皮を剥いて種を取り除き、荒く刻んでおく
＋（3）ピーマンと柿と豆乳をミキサーにかけて出来上がり
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★ピーマンはできるだけ新鮮なものを使ってください。
★ピーマンの苦味や香りが苦手な方は、パプリカがおススメです。
　ビタミンCやβカロテンもピーマンより多く含まれています。
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お肌の保水力を高め弾力を維持するために欠かせないコラーゲンは、
ビタミンCが無いと働きません。
「柿☆ピーマンジュース」は、まさに冬のビタミンCジュース！
　...柿はビタミンCを含む冬の果物の代表ですし、
　　ピーマンはレモンより多くのビタミンCが摂れると言われる野菜。
　　また赤ピーマンには、新陳代謝を高めるカプサイシンもたっぷり！
そして!!
豆乳の大豆イソフラボンは、
女性ホルモン同様の働きをすることで有名で、
お肌のトラブル解消やコラーゲン生成にチカラを発揮してくれます。

これら以外にも
「柿☆ピーマンジュース」には保湿効果がある栄養素がいっぱい♪
　・ビタミンA・ビタミンB2・パントテン酸・ビタミンB6・
　・ナイアシン・ビタミンEなどなど
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いかがですか！　【＾－＾】
豊富な栄養素をたっぷり含む「柿☆ピーマンジュース」は、
まるでサプリメントのようですね☆彡

保湿クリームやパックなど、毎日のスキンケアはもちろん大事ですが、
外側から補うだけでなく、口にするものからも保湿ケアはできますよ！

　　・・・私たちの体やお肌は、
　　　　　　すべて"食べ物"からできているんですものね♪
　　　　　　　q（＾－＾q）

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