エステ・ステーション 京都店

夏の疲れを取る☆ごまときな粉の豆乳ジュース☆

2010.09.06 

もう9月というのに、まだまだ暑い毎日(´_`)
お疲れが溜まっていませんでしょうか？

今日は、スタッフ平岡のオススメ！
夏の疲れを取る手作りレシピ
『ごまときな粉の豆乳ジュース』を
ご紹介いたします♪

《所要時間２～３分》
ごまときな粉は、ともに
ビタミンＢ１をはじめとするＢ群を
豊富に含んでいます。
豆乳には良質な脂質とたんぱく質が含まれ、整腸作用もあります。
きな粉と豆乳は消化がよいので、
疲れを取ると同時に、
疲れた時の栄養補給に最適です。
ごまは攪拌することで消化がよくなり、栄養素が無駄なく吸収されます。

●材料（1人分）
白ごま 大さじ１
きな粉 大さじ１
豆乳 １カップ
はちみつ 小さじ１／２

●作り方
①ミキサーに白ごま、きな粉、豆乳、はちみつをいれ攪拌するだけ☆

夏の疲れとさよならして、
秋に備えましょう(*・∀-)☆

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（平岡）